0 Apoio é super importante

Gente, mudar os hábitos é muito difícil, se não tiver apoio então, nossa, ruim demais...
Revelei a poucas pessoas que iniciei o processo, pois alguns comentários podem atrapalhar o inicio da caminhada, então eu deixei que eles vejam mais a frente o resultado dos meus esforços.
E meninas que resolveram seguir esse caminho, cuidado, a internet tem muita coisa boa, mas também tem muita gente que quer se aproveitar desse nosso momento de fragilidade, ( fragilidade sim, toda mudança da medo, mesmo que seja para melhor) então, contem comigo, e eu espero poder contar  com vocês.
Bjão

0 Dica #01

Todas sabemos que para emagrecer é preciso alem de uma mudança na alimentação, de exercício físico, e nem sempre temos grana ou coragem de ir a academia, pois isso é importante buscar outros meios de se exercitar ( juro que queria emagrecer sentada no sofá) seja caminhando, andando de bicicleta ou se exercitando ao ar livre, mas vou dizer, morro de vergonha e as vezes de preguiça de ir na rua, então eu encontrei uma coisa maravilhosa, Just dance, é um jogo para x-box onde através do sensor de movimento ele capta seus movimentos onde você dança fazendo a coreografia que eles ensinam na tela, é divertido, animado e emagrece para caramba, gente eu fico ensopada....
muito show.
Para quem não possui o x-box ( que é um pouquinho caro) ha uma versão gratuita ´para celular e pc, é o Just Dance Now ele tem um app  pra celular e vc transforma seu cel em um sensor de movimento, bem se isso lhe interessa é só dar uma pesquisada ai no Google  e depois me conta como foi a sua experiencia ta bom?