Todas sabemos que para emagrecer é preciso alem de uma mudança na alimentação, de exercício físico, e nem sempre temos grana ou coragem de ir a academia, pois isso é importante buscar outros meios de se exercitar ( juro que queria emagrecer sentada no sofá) seja caminhando, andando de bicicleta ou se exercitando ao ar livre, mas vou dizer, morro de vergonha e as vezes de preguiça de ir na rua, então eu encontrei uma coisa maravilhosa, Just dance, é um jogo para x-box onde através do sensor de movimento ele capta seus movimentos onde você dança fazendo a coreografia que eles ensinam na tela, é divertido, animado e emagrece para caramba, gente eu fico ensopada....
muito show.
Para quem não possui o x-box ( que é um pouquinho caro) ha uma versão gratuita ´para celular e pc, é o Just Dance Now ele tem um app pra celular e vc transforma seu cel em um sensor de movimento, bem se isso lhe interessa é só dar uma pesquisada ai no Google e depois me conta como foi a sua experiencia ta bom?
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0 Minha medidas
Para o incio da dieta eu me pesei e tirei algumas medidas para te-las como base para comparações futuras...
Em 06/07/2015
Peso Atual: 110,00
Altura Atual: 1,54
Braço dir. 37cm
Braço esq. 38cm
Busto 131cm
Cintura 131cm
Quadril 127 cm
Perna esq. 71cm
perna dir. 75cm
Canela dir. 46 cm
canela esq. 46 cm.
Bem essas são minhas medidas atuais, só farei novas na segunda dia 13/07/2015
Minha madrasta está me ajudando e fazendo a dieta comigo, alem da dieta, estamos dançando no X-box ( Just dance) é divertido e queima muitas calorias.
Minha cumadre trouxe uma excelente noticia, ela fará caminhadas comigo. :) isso me ajuda muito, todo incentivo é bem vindo...
Em 06/07/2015
Peso Atual: 110,00
Altura Atual: 1,54
Braço dir. 37cm
Braço esq. 38cm
Busto 131cm
Cintura 131cm
Quadril 127 cm
Perna esq. 71cm
perna dir. 75cm
Canela dir. 46 cm
canela esq. 46 cm.
Bem essas são minhas medidas atuais, só farei novas na segunda dia 13/07/2015
Minha madrasta está me ajudando e fazendo a dieta comigo, alem da dieta, estamos dançando no X-box ( Just dance) é divertido e queima muitas calorias.
Minha cumadre trouxe uma excelente noticia, ela fará caminhadas comigo. :) isso me ajuda muito, todo incentivo é bem vindo...
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